הנה באה השמש
מאת: גליה תורן חן
מומחית לקוסמטיקה, יועצת מגמות למותגי יופי בינלאומיים
בישראל כ-300 ימי שמש בשנה. השמש היא מקור חיים חיוני לקיומנו, אך טומנת בחובה לא מעט סכנות. חלקן קשורות בחוסר, כמו מחסור בוויטמין D הנוצר רק בנוכחות קרני השמש המלטפות ורובן כרוכות בעודף חשיפה לקרינה הגורם להזדקנות מוקדמת של העור, כתמים, קמטים ובמקרים קיצוניים אף לסרטן העור. באזור הגיאוגרפי שלנו גם כשאיננו נחשפים במכוון לקרינת UV, העור סופג כמות בלתי מבוטלת ממנה.
קבלו מורה נבוכים להתמצאות בתחום ההגנה וההנאה מהשמש- ספיישל קיץ: כל מה שצריך לדעת בנושא התנהגות חכמה בשמש.
למה העור מזדקן?
מומחים ברפואת עור ומחקרים דרמטולוגיים ארוכי שנים מגלים כי עד 80% מהזדקנות העור נגרמת מנזקי סביבה: קרינת שמש, זיהום אוויר, עישון, אקלים, חום וקור קיצוניים, כל אלה הם גורמים חיצוניים שאחראים להזדקנות תאי העור שלנו והם אגרסיביים יותר מגורמי ההזדקנות הפנימיים- כרונולוגיים. החדשות הטובות הן שעל חלקם אנו יכולים לשלוט. זה עניין של בחירה להגן על עור הפנים והידיים שלנו ועל העור הרך של ילדינו למען עתידם.
חשוב לדעת כי מנגנון ההגנה מהשמש מתחיל להתפתח בעורנו רק מגיל חצי שנה, לכן חשוב במיוחד שלא לחשוף את התינוקות הרכים לשמש בלתי מבוקרת. מנגנון ההגנה של העור הוא מנגנון השיזוף הבא לביטוי בעזרת תאי המלנין. ככל שעורנו כהה יותר באופן טבעי כך קל לו יותר להגן על עצמו וככל שהוא בהיר יותר הוא זקוק ליותר הגנה אין זה אומר שעור כהה פטור מתכשירי הגנה לשמש, ממש לא! הוא פשוט יהיה מוגן ליותר זמן.
להבין את השמש
קרני השמש המזיקות נחלקות לשני סוגים עיקריים של קרינה אולטרה סגולה (UV):
UVA – קרניים ארוכות הגורמות נזק ארוך טווח בצורת הזדקנות מוקדמת של תאי העור: קמטים, כתמים (פיגמנטציה), עור רפוי ומחוספס.
UVB- קרניים קצרות, יוצרות כוויה מידית עם החשיפה המוגזמת לשמש. גורמות לכוויות, אי נעימות ואדמומיות.
בתכשירי ההגנה המתקדמים יש הגנה משני סוגי הקרינה המזיקה, חפשו את הכיתוב UVA/UVB על האריזה. התכשיר צריך להכיל מקדם הגנה גבוה יחסית של מעל SPF15 ועד 50. כיום ניתן למצוא מוצרים העונים על כל הדרישות של ההגנה ועדיין שומרים על מרקם נעים למריחה על העור שניתן להתאפר עליו.
טיפים לבחירת תכשיר ההגנה המושלם עבורך ואיך להשתמש בו נכון:
· העדיפו מוצרים בעלי תו תקן אוסטרלי, הוא המחמיר ביותר.
· הקפידו למשוח אותו מדי יום, בכל יציאה מהבית.
· חפשו מוצרים שמעניקים הגנה משני סוגי הקרינה המזיקה.
· לבעלי עור רגיש ולילדים כדאי להעדיף תכשירי הגנה היפו אלרגניים.
· ניתן להשיג תכשירי הגנה שמכילים מרכיבי אנטי אייג'ינג.
· ויטמינים נוגדי חמצון (ויטמין A,E,C) יסייעו להגנה יעילה מפני נזק סביבתי.
· הקפידו למשוח את תכשיר ההגנה בנדיבות, צריך לראות משקע לבן על העור.
· מקדם ההגנה צריך להיות מינימום 15 לשימוש יומיומי ועד 100 -50 לטיולים וחשיפה ארוכה יותר לשמש.
· הספרה של מקדם ההגנה ׁ15-50-100 ֹ- מציינת את מספר הדקות שחולף עד שעור בהיר נצרב אחרי משיחת מסנן הקרינה. לכן, ככל שהעור כהה יותר, כך הוא מוגן לזמן ארוך יותר.
· הקפידו לחדש את קרם ההגנה לעיתים תכופות ובמיוחד בימים חמים בהם מזיעים או שוטפים את הפנים במים.
· בשעת נהיגה מומלץ למשוח את קרם ההגנה על גבי כפות הידיים שנוטות לפתח כתמי גיל עם השנים.
· בתקופת ההיריון מוגברת הרגישות לשמש וחשוב במיוחד למשוח מסנן קרינה בכל יציאה החוצה.
· הרבה יותר קל למנוע נזקי קרינה מאשר לתקן אותם.
לקסיקון מונחים לידידות עם השמש
SPF- SUN PROTECTION FACTOR , מקדם ההגנה בתכשיר. ככל המקדם גבוה יותר, כך הוא יעניק הגנה לאורך זמן.
UVA/UVA – סוגי הקרניים האולטרה סגולות: UVA קרניים ארוכות הגורמות נזק ארוך טווח, UVB קרניים קצרות הגורמות נזק מידי וכוויות.
תכשיר הגנה פיזיקלי- חוסם קרינה. מכיל מינרלים מבהיקים בגוון פנינה, היוצרים אפקט מראה ומכופפים חזרה את קרן השמש כך שלא תפגע בעור.
שיזוף עצמי- תכשיר קוסמטי המעניק גוון עצמי לעור ללא צורך בחשיפה לשמש וללא איפור.
שיזוף בהתזה- שיזוף במכון הנעשה על ידי התזת חומר DHA מגביר שיזוף על העור.
DHA – המרכיב הגורם לתאי המלנין להגביר את ייצור הפיגמנט ולהעניק גוון שחום לעור.
ברונזר- מוצר איפור המעניק מראה שזוף ובריא, ניתן להשיג במגוון מרקמים.
שימר- מוצר איפור בוהק המעניק זוהר לפנים, בין היתר שימר בגוון שזוף.
בכל עונות השנה ובמיוחד בקיץ, חשוב ליצור יחסי ידידות עם השמש ולחנך את ילדנו מגיל צעיר להנות מיתרונותיה, ללא החסרונות.
"חכם בשמש" זאת לא רק סיסמה, כדאי להפוך אותה לדרך חיים.
